Entspannungskurs für Einsteiger

Dieser Entspannungskurs ist für Einsteiger konzipiert, selbstverständlich sind auch Erfahrene willkommen. Gemeinsam üben wir verschiedene Entspannungstechniken gegen Gedankenkreisen, Schlafstörungen oder auch Grübeln, die einfach Zuhause nachgemacht werden können. 

Gezeigt werden Atemübungen/Breathwork, progressive Muskelentspannung (PME) , autogenes Training, Traum - oder auch Klangreisen. Ich erzähle inspirierende Geschichten und gebe Anregungen für Stressmanagement, sowie ganzheitliche Informationen für einen gesünderen Alltag. 

Kloster auf der Freiheit *: 

1) Bitte 10 Minuten früher ankommen. Danke! 

Bitte Platz reservieren. Zeitnah vor dem Termin kommt eine E-Mail mit Zahlungsaufforderung. Erst wenn die Zahlung eingegangen ist gilt die Reservierung. HERZLICH WILLKOMMEN!

Anmeldung: Martina Heldt , tel. 0155 - 61806630 oder E-Mail an heldtenpraxis@gmail.com

Uhrzeit: 16.30 Uhr - 17.30 Uhr

Kosten: 25,00 € 

 

weitere Infos unter: www.heldtenpraxis.info

 

 

"Durch Selbstfürsorge bekommst du deine Stärke zurück."

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Beginn/Ende: -

Martina Heldt

Hallo, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Psychoonkologie mit meiner Praxis in Schleswig. Ich bin 4fache Mutter und Seglerin, hier oben geboren und sozusagen ein echtes Nordlicht.

Ich habe u.a. eine Ausbildung für Hatha & Aerial Yoga, Ernährungsberatung, Stressmanagement, als Schlaftrainerin und Trauerbegleiterin. In meiner Praxis arbeite ich im Coaching oder therapeutisch (auch online) mit Hypnose, PEP - Klopftechnik oder EMDR mit Ängsten, Burnout, Selbstwert u.v.m.. 

Weitere Informationen findest du unter:  www.heldtenpraxis.info 

Instagram unter heldtenpraxis.mh  

Dieses therapeutische Wissen nehme ich mit in meine Seminare und gebe wertvolle Methoden und Übungen an die Teilnehmer -  je nach Thema des Workshops - weiter. 

Herzlich willkommen!