"Von Herz zu Herz" Kundaliniyoga Retreat

Gönne Dir eine Pause des manchmal stressigen und überfordernden Alltags und komme in dein Herz; gemeinsam mit Gleichgesinnten in einer wunderschönen Umgebung.

Tages Retreat im Kloster Freiheit in Schleswig, Samstag, den 10. Mai von 10-18:00 Uhr.

Schenke Dir diese Reise nach Innen.

Zu Dir selbst und in die Liebe - Deine wahre Natur.
Dein pures Sein.

Eine Zeit des Mitgefühls, des Füreinander-Daseins und der Dankbarkeit!

An diesem Tag - im wundervollen Monat Mai- lade ich dich ein, eine Verbindung zu deinem eigenen Herzen zu schaffen, Mitgefühl für dich selbst zu entwickeln, für dich da zu sein und Dankbarkeit gegenüber dir selbst zu empfinden.

In diesem Retreat geht es darum, diese Qualitäten auch auf uns selbst zu lenken.

Oft fällt es uns leicht, Liebe und Fürsorge für unsere Kinder oder Menschen in unserer Nähe zu empfinden, aber wir vergessen dabei oft, uns selbst gegenüber ebenso liebevoll zu sein.
Diee Fähigkeit, sich selbst zu lieben und zu schätzen, ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.


YOGA  & PRANAYAMA

Während unseres Retreats werden wir verschiedene Praktiken erforschen, die uns helfen, diese innere Verbindung zu stärken.

Atemübungen werden uns dabei unterstützen, im gegenwärtigen Moment zu verweilen, Achtsamkeitspraktiken werden uns helfen, unsere Gedanken zu beruhigen, und Meditationen werden Raum für Selbstreflexion schaffen. 


Bhakti - das Yoga der Hingabe.

Meditation & Chanten

Bhakti bedeutet Liebe und Hingabe an das Göttliche.
In Form von gemeinsamen Mantra Singen praktizieren wir eben diese Hingabe in unserem Retreat.

Wir tauchen ein in die Liebe.

Zum einen öffnen wir den Herzraum mit Yoga und Meditation, zum anderen verbinden wir uns über unsere Stimme mit uns selbst und dann auch unserem Gegenüber.

Denn Singen ist die Brücke vom Verstand zum Herzen.
Es ist die Tür zum Herzen.
Und zur Seele.

Gemeinsam kreieren wir einen sicheren Ort, wo Du auftanken und sein kannst, so wie Du bist.

Achtsam abgestimmt auf diese Jahreszeit und ihre Themen erwartet Dich:

*Kundaliniyoga nach Yogi Bhajan

*Meditation

*Entspannung

*Ein kleiner Workshop

*Ein liebevoll zubereitetes, vegetarisches Mittagessen & Kuchen

*Wasser, Tee & Kaffee

*Inspirierende Begegnungen von Herz zu Herz


Preis:
Early Bird: (Bis zum 1. März 2025): 125,-
Danach: 145,-



Durch dieses Tages Retreat begleite ich Dich von Herzen gerne. ♥️

Sat Nam.


Anmeldung und weitere Infos:
yoga@beauty-flensburg.de


Martina Nirbhao Kaur
Yogalehrerin 3HO und Heilpraktikerin für Psychotherapie
www.beauty-flensburg.de
 

 

 

 

 

 

Beginn/Ende: -

Martina Nirbhao Kaur Krüger

Kundalini Yoga Meditation/ Yogatherapie/Seelenreise

Vor vielen Jahren habe ich den Weg zum Yoga gefunden. Bereits nach wenigen Yoga-Stunden konnte ich eine tiefe Verbundenheit zu meinem Körper spüren. Was für ein Erlebnis! Seit dieser Zeit bin ich voller Neugier und Begeisterung auf diesem „Weg zu mir selbst“. Eine Station war die Ausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin bei Satya Singh, 3HO (Dachverband des Kundalini Yoga in Deutschland und Gründungsmitglied des deutschen Yoga Dachverbandes DYV e.V.) Mein Herz ist beim Kundalini Yoga geblieben, in meinen Unterricht fließen aber auch immer wieder Elemente aus anderen Yoga Stilen ein.

Um noch tiefer in die Philosophie des Yoga einzusteigen, habe ich 2014 die Fachausbildung „Yogatherapie“ begonnen und mit Zertifikat abgeschlossen. Beim Kundalini Yoga entstehen Veränderungen sowohl auf körperlicher, als auch auf psychischer Ebene viel schneller als bei anderen Yoga – Arten- oft unmittelbar!

Auch deshalb liebe ich es Kundalini Yoga zu unterrichten! In meinen Kursen lade ich die Teilnehmer ein, den eigenen Raum zu erspüren und sanft zu erweitern. Kundalini Yoga ist frei von Leistungsdruck und Akrobatik. Ganz bewusst findet in meinen Kursen der Unterricht in relativ kleinen Gruppen statt.

So entsteht während, aber oft auch noch nach einer Yoga Stunde eine ganz besondere Atmosphäre – in einem geschützten Raum. Ich unterrichte Yoga & Meditation in Präsenz und zur Zeit auch online.

Ich begleite Yoga-Retreats, gebe Workshops und unterrichte Yoga-Specials. Zusammen mit Kollegen biete ich Yoga – in Verbindung mit Klang oder mit Instrumenten in verschiedenen Specials an. Diese Kombination ist etwas ganz Besonderes!

Für meine berufliche und persönliche Entwicklung nehme ich regelmäßig an Fortbildungen in unterschiedlichen Bereichen teil. 20121 habe ich die Ausbildung zum Seelenreise Coach bei meinem Yogalehrer und Ausbilder Satya Singh in Hamburg mit Zertifikat abgeschlossen. In diesem Bereich bilde ich mich seither laufend fort.

Du hast Fragen? Dann ruf mich gerne an: Martina Nirbhao Kaur Krüger:  Yogalehrerin, Heilpraktikerin (Psychotherapie) 0174 5148747