Ich lade Dich herzlich zu meinem Retreat vom 30. Oktober bis zum 02. November 2025 ins Kloster auf der Freiheit in Schleswig an der schönen Schlei ein.

Ein Wochenende für dich zum Entspannen und Erholen (für einige ist es ein langes Wochenende aufgrund des Reformationstages). 

Es gibt wertvolle Übungen und Informationen zur Rehabilitation, Regeneration und Gesundheitserhaltung. Du hast die Möglichkeit dein Gesundheitswissen über deinen eigenen Körper, Entgiftung & Lymphsystem, Stressmanagement mit Bewegung und Ernährung, Atemübungen, leichten Meditationen und Methoden aus dem psychologischen Notfallkoffer mit nach Hause zu nehmen.

 

Wir erlernen einfache Yogaübungen, machen Traumreisen mit Klängen. 

Alles auf eine sehr bodenständige, norddeutsche Art und auch für absolute Einsteiger. 

Das Kloster in Schleswig ist ein wundervoller Wohlfühlort und für solche Events hergerichtet. Direkt an der schönen Schlei gelegen, bietet es ein großes Naturgrundstück zum Erholen und Genießen. Es gibt vegetarische Kost (Sonderwünsche bitte im Kloster anmelden), für das ganze Event. Die Räumlichkeiten sind einladend und gemütlich. Dein Einzel - oder Doppelzimmer, sowie Frühstück, Mittag - und Abendessen kannst du direkt über das Kloster für dich reservieren.

Im Preis inklusive ist eine Getränkeflat für (gefiltertes) Wasser & Tee, Kuchen und Obst. Wir starten am Freitagmittag (31.10.25) ab 13 Uhr, am Abend gibt es eine Sound Meditation und Kakaozeremonie. Wir enden am frühen Nachmittag des folgenden Sonntags (02.11.25). Es gibt ein kleines Abschiedsgeschenk und die wichtigsten Übungen und Informationen als Handout für Zuhause :-)  

Frühbucherpreis bis 15.07.25: 299 €

Preis ab 16.07.25 : 349 €

inkl. Obst, Kuchen, gefiltertes Trinkwasser & Tee  (zzgl. Unterkunft und weitere Verpflegung)

 

Programm

Du kannst selbst entscheiden an welchen Angeboten du teilnehmen möchtest, selbstverständlich ist keines davon verpflichtend.  

Anmelden musst Du Dich bitte nur für das Aerial Yin Yoga im Dojo (Aerial Raum) aufgrund der begrenzten Tücheranzahl. 

Herzlich willkommen!  

• Freitag, 13.10.2025

• Ab 13 Uhr Anreise, Einchecken & Ankommen (es gibt Tee, Wasser & Kuchen)
• 14 Uhr Begrüßung in der Kathedrale (bitte in sportlich bequemer Kleidung)  
• 14.30 - 16 Uhr Entspanntes Ankommen mit einfachen Atemübungen, Meditation und Yin Yogaübungen
• Pause
• 17 Uhr Sound Meditation mit Joanna (in der Kathedrale) & abschließende Kakaozeremonie in der Buddha - Lounge  (siehe auch https://www.be-holistic.de/ & persönliche Termine am Samstag) 
• 19 Uhr Abendessen 

 

• Samstag, 01.11.2025 

  Diesen ganzen Tag über hast du die individuelle Möglichkeit eine 40 minütige Sound - Meditation bei Joanna zu buchen. 

  Bitte zeitnah reservieren & Wunschzeit mitteilen an Email an  joanna@jan-meier.de

• 8 Uhr Morgenmeditation, einfaches Hatha Yoga für den ganzen Körper  & Einstimmen auf den Tag (Kathedrale) 
• 9 - 10.30 Uhr Frühstück
• 11 - 12 Uhr erste Möglichkeit : Aerial Yin Yoga & Regeneration im Dojo (bitte ggf. zeitnah anmelden, es gibt 13 Tücher) 
• Pause
• 14 Uhr Mittagessen
• 16 - 17 Uhr Faszienyoga & Eigenmassage zur Selbsthilfe bei Verspannungen & Blockaden (Kathedrale)
• 17.30 - 18.30 Uhr zweite Möglichkeit : Aerial Yin Yoga & Regeneration im Dojo (bitte ggf. zeitnah anmelden, es gibt 13 Tücher) 
• 19 Uhr Abendessen
• Anschließend Beisammensein am Kamin 

 

• Sonntag, 02.11.2025 

• 8 Uhr Morgenmeditation, einfaches Yoga für dein Lymph - & Immunsystem + Entgiftung  (Kathedrale) 
• 9 - 10.30 Uhr Frühstück
• Pause
• 11.30 - 13 Uhr  Vortrag Selbstfürsorge & Achtsamkeit "Fülle deinen psychologischen Werkzeugkoffer" & Abschlussentspannung (Kathedrale)
• 13.15 Uhr Abschließendes gemeinsames Mittagessen 
• Heimfahrt 

 

Anmeldung: 

siehe auch www.heldtenpraxis.info 

Email an heldtenpraxis@gmail.com

oder Tel. 0155 - 618 0 6630 (auch WhatsApp) 

ORT: 

Kloster Freiheit

Zuckerstraße 1

24837 Schleswig

 

UNTERBRINGUNG: 

Die Klosterküche sorgt für köstliche vegetarische Speisen: Frühstück + Abendessen  + Mittagessen.

Gesamtkosten: 74,00 Euro (FR. Mittag - SO. Mittag)

Getränke, Kuchen, Obst sind in der Kursgebühr inbegriffen.

 

Übernachtungen bitte direkt im Kloster Freiheit buchen:

Die Retreat-Zimmer sind als EZ konzipiert, ein Ausziehsofa zaubert im NU ein DZ daraus mit Terrasse:

• EZ Retreat-Zimmer Nord | Bad und Balkon: 85 €/Nacht | mit 2. Person auf dem Schlafsofa 110 €/Nacht
• EZ Retreat-Zimmer Süd mit Wasserblick | Bad und Balkon: 115 €/Nacht | mit 2. Person auf dem Schlafsofa 140 €/Nacht
• EZ Retreat-Eckzimmer  Nord-Ost | Bad und Balkon: EZ 95 €/Nacht | mit 2. Person auf dem Schlafsofa 120 €/Nacht          
• EZ Zimmer im Gästehaus Südlage | zur Schlei mit Wasserblick | Bad und Balkon: 135 €/Nacht / DZ 170,00€/Nacht.
• Tagesgäste bezahlen 15,00 Euro pro Tag (Nichtklostergäste)

E-Mail: info@kloster-freiheit.de         

Tel: 04621 - 530 1935