Ich bin 56 Jahre alt, Mama von zwei erwachsenen Kindern und seit einigen Jahren auch Omi von zwei kleinen Enkeln – eine Rolle, die ich sehr liebe.

Mentale Gesundheit ist mein Herzensthema. Nicht nur beruflich oder als Meditationslehrerin, sondern auch ganz persönlich. Mein eigener Weg hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, immer wieder einmal stehenzubleiben. Raus aus dem Funktionieren. Still werden. Wahrnehmen, was gerade da ist.

Meditation ist für mich genau das: ein Zurückkommen zu mir selbst. Nicht immer leicht, nicht immer ruhig – aber ehrlich.

Irgendwann ist daraus der Wunsch entstanden, meine Erfahrungen mit anderen zu teilen. Heute begleite ich Menschen dabei, für eine Weile aus dem Alltag auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Der Jahreswechsel ist dafür eine besondere Zeit. Ein guter Moment, um einmal innezuhalten und sich zu fragen: Was darf bleiben? Was möchte ich loslassen? Und was möchte ich mit ins neue Jahr nehmen?

Diesen Fragen wollen wir in unserem Retreat Raum geben – ohne Druck, ohne Erwartungen. Einfach mit Zeit, Ruhe und der Möglichkeit, wieder ein bisschen mehr bei sich selbst anzukommen.

Ich freue mich darauf, diese Tage mit Euch zu verbringen.